당뇨식단 #혈당조절 #당뇨간식 #찐고구마 #양배추찜 #혈당관리비법 #건강한간식 #식사순서 #당화혈색소낮추기 #노년건강 #식이섬유 #방탄홍차 #블루베리효과 #당뇨극복기 #티스토리블로그 썸네일형 리스트형 약 없이 혈당을 낮춘 5가지 음식 소개 |당뇨 있으시면 필수 구독 필요합니다 당뇨로 고생하고 계신가요? 분명히 설탕은 끊었는데, 혈당은 왜 더 오를까요?건강식이라 믿었던 '군고구마', 매일 아침 먹던 바나나… 혹시 그것들이 혈당의 숨은 주범일지도 모릅니다.이 글에서 그 진실을 확인해보세요. 🔎 목차 바로가기평온했던 일상에 찾아온 빨간 경고등건강식이라 믿었던 ‘군고구마’의 배신혈당을 좌우하는 식사 순서의 비밀혈당을 급등시키는 과일, 알고 계셨나요?양배추찜 한 접시로 바뀐 하루의 시작포만감 오래가는 간식 전략다섯 가지 변화, 약 없이 혈당을 안정시키다블로그 핵심 요약💥 평온했던 일상에 찾아온 빨간 경고등퇴직 후 평온한 일상을 즐기던 박성재 님. 어느 날 건강검진 결과에서 공복 혈당 160, 당화혈색소 8.1이라는 충격적인 수치를 받았습니다. 식단 조절과 약 복용에도 불구하고 혈당.. 더보기 이전 1 다음
