식사전습관 #위염예방 #노년건강 #속쓰림 #공복커피 #약복용시간 #소화불량해결 #건강루틴 #소화기내과전문의 썸네일형 리스트형 식사 전 이 행동? 위장이 망가집니다! ⛔ 위염·소화불량·속쓰림 예방 습관 총정리 요즘 따라 식사만 하면 속이 더부룩하고, 밤에는 속쓰림 때문에 잠을 설치시나요? 그냥 나이 탓이라 넘기셨다면 큰 오산입니다.오늘 소개할 '식사 전 30분 습관'은 위장 건강을 조용히 무너뜨리는 주범일 수 있습니다.지금부터 위염과 위암을 막는 핵심 정보를 알려드립니다.📌 목차1️⃣ 식사 전 커피, 정말 괜찮을까?2️⃣ 공복에 약 먹는 습관, 위장이 무너집니다3️⃣ 운동 후 바로 식사? 오히려 독!4️⃣ 위장을 살리는 건강 습관 BEST 35️⃣ 마무리 요약 및 실천 체크리스트1️⃣ 식사 전 커피, 정말 괜찮을까?“아침을 커피로 시작하지 않으면 하루가 안 풀려요.” 많은 분들이 빈속에 따뜻한 커피를 마시며 하루를 여십니다. 그런데 위장 건강에는 이 습관이 '위험 신호'가 될 수 있습니다.커피의 산성과 카페.. 더보기 이전 1 다음
