노안예방 #백내장증상 #황반변성 #눈건강 #시력회복 #눈영양제 #루테인 #노인건강 #안구건조증 #생활습관 썸네일형 리스트형 눈이 침침할 때 꼭 알아야 할 노안·백내장·황반변성 예방법 어느 날 갑자기 신문 글씨가 흐려지고, 돋보기를 써도 글자가 도망가는 것 같고, 휴대폰 메시지도 읽기 어려워진 경험 있으신가요? 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 변화라 넘기기 쉽지만, 사실은 조기 관리와 습관 개선으로 충분히 예방하거나 늦출 수 있는 경우가 많습니다. 오늘은 노안, 백내장, 황반변성 같은 대표적인 시력 저하 원인과 그 예방법을 정리해드립니다.📑 목차1. 노안(老眼)이란 무엇인가?2. 백내장, 왜 방심하면 위험한가?3. 황반변성, 조기 발견이 중요한 이유4. 눈 건강을 망치는 3가지 나쁜 습관5. 눈 건강을 지키는 영양소와 식단6. 눈을 위한 생활 속 운동법7. 오늘부터 시작할 수 있는 작은 실천✨ 1. 노안(老眼)이란 무엇인가?노안은 나이가 들면서 누구나 겪는 대표적인 눈의 변화.. 더보기 이전 1 다음
