65세건강식단 #생선섭취주의 #피해야할생선 #노인건강 #고등어효능 #삼치효능 #조기영양 #가자미건강 #혈압안정식단 #기억력회복 썸네일형 리스트형 65세 이후 피해야 할 생선 4가지와 꼭 먹어야 할 생선 4가지 65세 이후 피해야 할 생선 4가지와 꼭 먹어야 할 생선 4가지생선은 단백질과 오메가3, 다양한 미네랄이 풍부한 건강식품입니다. 하지만 65세 이후에는 어떤 생선을 먹느냐에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 합니다. 오늘은 노년기에 반드시 피해야 할 생선 4가지와 건강하게 챙겨야 할 생선 4가지 그리고 안전하게 먹는 방법까지 알려드립니다.📌 목차65세 이후 피해야 할 생선 4가지건강을 지켜주는 생선 4가지생선을 건강하게 먹는 방법핵심 요약1. 65세 이후 피해야 할 생선 4가지노년기에는 간과 신장 해독 능력이 떨어져 중금속과 독소가 쉽게 쌓입니다. 따라서 아래 생선은 반드시 주의해야 합니다.참치 – 대형 어종으로 수은이 축적되기 쉽습니다. 기억력 저하, 신장 손상, 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.민물고.. 더보기 이전 1 다음
