염증수치 #CRP낮추는법 #정순님장수비결 #건강백세 #프레일예방 #노인운동 #밥심 #나물식단 #된장국의힘 #이웃과연결되기 썸네일형 리스트형 백세까지 걷고 말하는 사람들의 공통점, 염증 수치를 낮춰라 병은 ‘염증’에서 시작됩니다. 우리 몸속 염증이 조용히 쌓이면, 어느 날 갑자기 병이 터집니다. 그 열쇠가 바로 CRP 수치, 즉 염증지수입니다. 오늘 소개할 이야기는 실존 사례를 바탕으로 재구성한 내용으로, 인물명은 실명이 아님을 밝힙니다. 105세에도 염증 수치가 0.3인 한 노인의 삶에서, 아프지 않고 백세를 사는 비결을 찾아보세요.📝 목차1. CRP 수치 0.3, 백세 노인의 비밀2. 만성염증이 병을 만드는 이유3. 건강 장수의 실천 루틴 5가지4. 일본의 '프레일 예방 체조' 사례5. 지금 시작해야 하는 이유6. 블로그 요약🍀 1. CRP 수치 0.3, 백세 노인의 비밀울산의 한 보건지소. 105세 정순님의 혈액검사지를 본 젊은 의사가 말했습니다. "보통 40대 건강한 남성도 .. 더보기 이전 1 다음
